Praktische antwoorden voor je afspraak

Het inbrengen van een naald kan soms heel kort gevoelig zijn, omdat de zenuwen die pijn registreren zich vooral in de huid bevinden. Het gevoel is meestal slechts een klein prikje en niet te vergelijken met bloed afnemen of een injectie. De acupunctuurnaalden die ik gebruik zijn zeer dun: ongeveer 0,12 tot 0,25 millimeter. In mijn praktijk gebruik ik meestal naalden van 0,16 of 0,18 millimeter. Bij sommige Japanse technieken wordt een punt bovendien alleen heel oppervlakkig of boven de huid behandeld.

Dat verschilt per techniek, lichaamsgebied en persoon. Een naald kan boven de huid worden gebruikt, enkele millimeters worden ingebracht of op bepaalde plaatsen iets dieper worden geplaatst. Bij dunne en gevoelige lichaamsdelen, zoals de pols, werk ik zeer oppervlakkig. In een groter spiergebied, zoals het bovenbeen, kan een naald wat dieper worden ingebracht. Japanse technieken zijn doorgaans zeer oppervlakkig; bij klassieke Chinese acupunctuur worden naalden meestal iets dieper geplaatst.

Dit verschilt sterk per persoon en per behandeling. Bij het inbrengen kun je kort een klein prikje voelen. Sommige mensen ervaren daarna warmte, tintelingen, zwaarte, ontspanning of een gevoel van stroming. Andere mensen voelen vrijwel niets en merken pas later een verandering. Na de behandeling kun je je ontspannen, moe of juist energieker voelen. Geef het altijd aan wanneer iets niet prettig blijft aanvoelen, zodat ik de behandeling kan aanpassen.

Dat hangt af van je klacht, je algemene gezondheid, hoelang de klacht al bestaat en hoe je op de behandeling reageert. Meestal plan ik eerst ongeveer drie behandelingen om te beoordelen of je lichaam reageert, welke veranderingen optreden en of mijn werkwijze voldoende aansluit. In het begin vindt een behandeling vaak eenmaal per week plaats. Wanneer de klachten duidelijk verbeteren, kan de frequentie geleidelijk worden afgebouwd naar bijvoorbeeld eenmaal per twee of drie weken. Langdurige of chronische klachten vragen doorgaans meer tijd dan klachten die pas kort bestaan.

Bij sommige klachten, waaronder bepaalde pijnklachten, kan al snel iets veranderen. Bij langdurige of ingewikkelde klachten kan het meer tijd vragen voordat een duidelijk resultaat merkbaar is. De eerste verandering hoeft niet altijd direct bij de hoofdklacht op te treden; soms merkt iemand eerst meer rust, betere slaap of meer energie. Bij iedere vervolgafspraak bespreken we daarom wat er sinds de vorige behandeling is veranderd. Wanneer na ongeveer drie behandelingen helemaal geen relevante verandering zichtbaar is, bespreken we of een andere aanpak of doorverwijzing passender is.

De eerste afspraak duurt ongeveer twee uur en bestaat uit een uitgebreide intake en een eerste behandeling. Je vertelt eerst in je eigen woorden waarvoor je komt en wat je wilt bereiken. Daarna stel ik aanvullende vragen over je gezondheid, klachten, voorgeschiedenis, medicijngebruik, leefstijl en andere factoren die van belang kunnen zijn. Als onderdeel van de intake onderzoek ik meestal de reflexzones van de voeten. Daarna volgt een eerste, bewust rustig opgebouwde behandeling, zodat ik kan waarnemen hoe je lichaam reageert en welke aanpak het beste bij je past.

Draag bij voorkeur comfortabele en ruimvallende kleding. Het is handig wanneer mouwen tot boven de ellebogen en broekspijpen tot boven de knieën kunnen worden opgetrokken zonder dat de kleding gaat knellen. Veelgebruikte acupunctuurpunten bevinden zich op de onderarmen en onderbenen. Wanneer een ander lichaamsgebied behandeld moet worden, kan het nodig zijn om een kledingstuk uit te trekken. Dit gebeurt altijd in overleg en met aandacht voor je privacy.

Neem voor de eerste afspraak een actueel overzicht van je medicijnen en supplementen mee, met de naam, dosering, gebruiksfrequentie en waarvoor het middel is voorgeschreven. Vertel ook welke andere onderzoeken, behandelingen en vormen van zorg je ontvangt. Verder hoef je niets bijzonders voor te bereiden. Plan na de afspraak bij voorkeur wat rust, zodat je lichaam de gelegenheid krijgt om de behandeling te verwerken.

Ja. Acupunctuur wordt als aanvullende behandeling gebruikt en kan vaak naast reguliere medische zorg plaatsvinden. Het is belangrijk dat ik weet welke medicijnen, onderzoeken en andere behandelingen je krijgt. Bloedverdunners, een verhoogde bloedingsneiging, huidinfecties en bepaalde medische aandoeningen kunnen invloed hebben op de manier waarop ik behandel. Stop of verander voorgeschreven medicatie nooit zonder overleg met je arts of apotheker. Soms is het verstandig verschillende behandelingen niet te dicht op elkaar te plannen; samen bekijken we wat passend en verantwoord is.

Wanneer klachten mogelijk wijzen op een aandoening die eerst medisch onderzocht moet worden, adviseer ik je contact op te nemen met je huisarts. Dit geldt ook wanneer ik tijdens de intake of behandeling signalen zie die buiten mijn deskundigheidsgebied vallen. Soms kan acupunctuur naast een medisch onderzoek of behandeltraject plaatsvinden; in andere situaties wacht ik eerst de medische beoordeling af. Ook bij een zeer lage belastbaarheid kan ik de behandeling aanpassen, uitstellen of doorverwijzen. Acupunctuur vervangt geen noodzakelijke medische diagnostiek of behandeling.

Ja. Geef bij het maken van de afspraak of tijdens de intake aan dat je bang bent voor naalden. Ik leg rustig uit wat ik doe en we bepalen samen wat voor jou haalbaar is. Ik kan zeer dunne naalden en oppervlakkige Japanse technieken gebruiken, maar ook kiezen voor technieken waarbij geen naald in de huid wordt ingebracht of voor een aanvullende methode zoals Tuina, voetreflexmassage of moxa. Er gebeurt niets zonder jouw toestemming en je kunt altijd aangeven dat je wilt pauzeren of stoppen.

Acupunctuur kan tijdens de zwangerschap in sommige situaties worden toegepast, maar vraagt om een zorgvuldige afweging en een aangepaste, lichte behandeling. Vertel altijd dat je zwanger bent, hoe lang je zwanger bent en of er bijzonderheden zijn. In mijn praktijk behandel ik tijdens het eerste trimester in beginsel niet. Later in de zwangerschap werk ik voorzichtig en met een beperkt aantal zorgvuldig gekozen punten. Bij bloedverlies, verminderde kindsbewegingen, complicaties of andere verontrustende klachten neem je altijd eerst contact op met je verloskundige of arts.

Je kunt een afspraak tot 24 uur van tevoren kosteloos wijzigen of annuleren. Dat kan telefonisch, via WhatsApp, per e-mail of via de annuleringsmogelijkheid bij je afspraak. Bij annulering binnen 24 uur of wanneer je niet op de afspraak verschijnt, kan het gereserveerde consult volledig in rekening worden gebracht.

Acupunctuur kan, afhankelijk van je zorgverzekeraar en aanvullende verzekering, gedeeltelijk worden vergoed. De hoogte en voorwaarden verschillen per verzekeraar en pakket. Controleer daarom vooraf je eigen polisvoorwaarden. Op de pagina Vergoedingen vind je meer informatie over mijn beroepsvereniging, registraties en de factuur.