Wat is voetreflexmassage?
Bij voetreflexmassage worden de voeten en de verschillende reflexzones op de voeten behandeld. Binnen de traditionele reflexzoneleer worden deze zones in verband gebracht met verschillende delen van het lichaam.
Ik gebruik voetreflexmassage als zelfstandige behandeling binnen een behandeltraject. Ook gebruik ik de reflexzones als aanvullende observatiemethode tijdens de eerste afspraak. De massage kan bovendien een prettig alternatief zijn wanneer je liever niet met naalden wordt behandeld.
Een eerste indruk via de voeten
Tijdens de uitgebreide intake onderzoek ik meestal de reflexzones op beide voeten. Ik noteer welke gebieden gevoelig of pijnlijk zijn. Zo ontstaat een voetenkaart die mij een eerste indruk geeft van hoe iemand er op dat moment bij zit.
Een gevoelige zone staat daarbij nooit op zichzelf. Ik combineer wat ik aan de voeten waarneem met jouw verhaal, je overige klachten en mijn andere bevindingen. Soms geeft een gevoelige zone aanleiding om gerichter door te vragen naar iets wat tijdens het eerste gesprek nog niet naar voren is gekomen.
Het onderzoek is een momentopname. Veranderingen in de voetenkaart ontstaan doorgaans geleidelijk. Daarom herhaal ik het uitgebreide onderzoek niet tijdens iedere vervolgafspraak.
Verschillende invalshoeken
Mijn opleiding in voetreflexmassage volgde ik bij Total Health. Daarbij heb ik geleerd om het lichaam vanuit verschillende invalshoeken te bekijken. De traditionele reflexzoneleer wordt onder meer gecombineerd met inzichten uit de Chinese geneeskunde en andere energetische benaderingen.
Deze manier van werken sluit goed aan bij acupunctuur en mijn andere behandeltechnieken. Ik kijk niet alleen naar één pijnlijke plek, maar naar de samenhang tussen klachten en naar wat iemand op dat moment nodig heeft.
Hoe verloopt een voetreflexmassage?
Tijdens de behandeling masseer ik de voeten en de onderbenen tot aan de knieën. Ik besteed een deel van de behandeling aan de reflexzones op en onder de voeten. Daarnaast behandel ik het onderbeen met verschillende massagetechnieken.
De druk kan variëren van heel zacht tot steviger. Dit stem ik af op jouw gevoeligheid en op het doel van de behandeling. Een voetreflexmassage is meestal ontspannend, al kunnen sommige zones gevoelig zijn. Ik blijf altijd binnen een grens waarbij je ontspannen kunt blijven liggen. Harder drukken is niet automatisch effectiever.
Een uitgebreide voetreflexmassage neemt meestal een groot deel van de behandeltijd in beslag. Daarom is het vaker een behandeling op zichzelf dan een korte toevoeging aan acupunctuur. Binnen een behandeltraject kan ik voetreflexmassage en acupunctuur wel met elkaar afwisselen.
Bij welke klachten of wensen kan het passen?
Mensen kiezen om verschillende redenen voor voetreflexmassage. De behandeling kan onder andere passend zijn bij:
In het kort
- behoefte aan rust en ontspanning;
- stress, onrust of moeite om lichamelijk te ontspannen;
- vermoeide, gespannen of zware benen;
- behoefte aan een zachte, lichamelijke behandelvorm;
- angst voor naalden of de voorkeur om zonder naalden behandeld te worden;
- een breder klachtenbeeld waarbij de voeten aanvullende aandachtspunten geven.
Ik bepaal niet alleen op basis van de naam van een klacht welke behandeling ik inzet. Tijdens de intake kijk ik naar je totale situatie, je gevoeligheid en wat op dat moment het beste lijkt aan te sluiten.
Wanneer behandel ik de voeten niet?
Ik behandel de voeten niet bij open wonden, een ernstig beschadigde huid, een actieve besmettelijke huidaandoening of schimmelinfectie, een acute verwonding of een ernstige ontsteking. Ook behandel ik niet wanneer aanraking niet prettig of niet gewenst is.
Bij plotselinge of onverklaarde zwelling en bij twijfel over een lichamelijke klacht adviseer ik om deze eerst medisch te laten beoordelen. In andere situaties kan ik de druk en de gekozen technieken meestal aanpassen aan wat iemand aankan.
Onderdeel van een persoonlijk behandeltraject
Voetreflexmassage is een rustige en tegelijk doelgerichte behandelvorm. Door de combinatie van massage van de voeten, reflexzones en onderbenen kan de behandeling zowel lichamelijk als ontspannend worden ervaren.
Tijdens de behandeling kijk ik steeds hoe je reageert. De druk en gekozen reflexzones pas ik daarop aan. Zo ontstaat geen standaardmassage, maar een behandeling die aansluit bij jouw klachten, gevoeligheid en situatie.